Wat en wanneer Personal Training ?
In de studio geven we Personal Training één op één of een duo sessie.
Er worden verschillende soorten Pilates Trainingen gegeven.
- Mat
- Reformer
- Toren
- Pilates Stick
- Power Circle
- Kleine Pilates Bal
- Grote Bal
- Bosu
- Wanneer Personal Pilates Training ?
- Per training word er gekeken wat een klant nodig heeft en wat zijn/haar wensen zijn .
- Als ondersteuning van een afslankprogramma.
- Sporten in een groep wil je niet of durf je (nog) niet aan.
- Je wilt een steviger en strakker lichaam.
- Je wilt voorkoming tegen gewrichts- of spierklachten.
- Je wilt begeleiding om een doel te bereiken en prestaties te optimaliseren.
- Je hebt een blessure (of gehad) en wilt intensieve persoonlijke begeleiding.
- Je bent zwanger (geweest) en je wilt de kans op klachten zoals lage rugpijn, verzwakte bekkenbodem spieren of bekkenpijn voorkomen en je conditie verbeteren
- Je wilt graag 1 op 1 begeleid worden
- Zoek je meer uitdaging in Pilates.De Dag en het Tijdstip van Trainen kan in onderling overleg worden afgesproken.
